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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Croatie : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Croatie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Croatie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Croatie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Croatie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Croatie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Croatie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Croatie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Croatie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Croatie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Croatie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Croatie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Croatie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Croatie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Croatie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Croatie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Croatie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Croatie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Croatie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Croatie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Croatie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Croatie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Croatie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Croatie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zagreb ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Croatie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie ainsi que Fuseau Horaire de la Croatie sans oublier Heure du lever du soleil en Croatie et Heure du coucher du soleil en Croatie et Heure du Zenith en Croatie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie ainsi que Heure du Crépuscule en Croatie également Durée du Jour en Croatie également Passage à l'heure d'hiver en Croatie ainsi que Passage à l'heure d'été en Croatie.
Tihomir Milanović