Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Croatie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Croatie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Croatie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Croatie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Croatie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Croatie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Croatie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Croatie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Croatie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Croatie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Croatie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Croatie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Croatie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Croatie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Croatie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Croatie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Croatie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Croatie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Croatie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Croatie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Croatie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Croatie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Croatie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Croatie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Croatie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Croatie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Croatie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zagreb, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Croatie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie et Fuseau Horaire de la Croatie ou bien encore Heure du lever du soleil en Croatie et surtout Heure du coucher du soleil en Croatie sans oublier Heure du Zenith en Croatie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie sans oublier Heure du Crépuscule en Croatie également Durée du Jour en Croatie, Passage à l'heure d'hiver en Croatie ainsi que Passage à l'heure d'été en Croatie.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Tihomir Milanović