Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sevastopol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Viktor Zelensky