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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Corse (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Corse (France) ?
Pour calculer l'heure de la Corse (France), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Corse.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Corse (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Corse à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Corse (France) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Corse (France) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Corse (France) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Corse (France) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Corse (France) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Corse (France) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Corse (France) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Corse (France) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Corse (France) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Corse (France) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Corse (France) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Corse (France) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Corse (France) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Corse (France) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Corse (France) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Corse (France) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Corse (France) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Corse (France) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Corse (France) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Corse (France) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Corse (France) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Corse (France) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Corse (France) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Corse (France) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ajaccio depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ajaccio, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Corse (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ajaccio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Corse (France) Heure Actuelle Locale en Corse (France) et Fuseau Horaire de la Corse (France) et surtout Heure du lever du soleil en Corse (France) et surtout Heure du coucher du soleil en Corse (France), Heure du Zenith en Corse (France) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Corse (France) également Heure du Crépuscule en Corse (France) également Durée du Jour en Corse (France) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Corse (France) mais aussi Passage à l'heure d'été en Corse (France).
Emmanuel Casteix