Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Bosnie-Herzégovine

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Bosnie-Herzégovine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bosnie-Herzégovine quand il est par exemple 8H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Sarajevo, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Bosnie-Herzégovine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et la Bosnie-Herzégovine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sarajevo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bosnie-Herzégovine
Drapeau de la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Bosnie-Herzégovine : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Bosnie-Herzégovine
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Bosnie-Herzégovine ?

Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Bosnienne.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Bosnie-Herzégovine : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Bosnie-Herzégovine : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Bosnie-Herzégovine : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Bosnie-Herzégovine : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Bosnie-Herzégovine : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Bosnie-Herzégovine : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Bosnie-Herzégovine : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Bosnie-Herzégovine : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Bosnie-Herzégovine : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Bosnie-Herzégovine : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Bosnie-Herzégovine : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Bosnie-Herzégovine : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Bosnie-Herzégovine : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Bosnie-Herzégovine : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Bosnie-Herzégovine : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Bosnie-Herzégovine : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Bosnie-Herzégovine : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Bosnie-Herzégovine : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Bosnie-Herzégovine : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Bosnie-Herzégovine : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Bosnie-Herzégovine : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Bosnie-Herzégovine : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Bosnie-Herzégovine : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Sarajevo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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