Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Belgique : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Belgique : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Belgique : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Belgique : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Belgique : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Belgique : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Belgique : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Belgique : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Belgique : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Belgique : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Belgique : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Belgique : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Belgique : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Belgique : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Belgique : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Belgique : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Belgique : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Belgique : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Belgique : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Belgique : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Belgique : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Belgique : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Belgique : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Belgique : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Philippe Wilmès