Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) également Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jens Støre