Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill