Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 10H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et London, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à São Tomé :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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