Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez