Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón