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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Slovénie : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Slovénie : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Slovénie : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Slovénie : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Slovénie : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Slovénie : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Slovénie : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Slovénie : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Slovénie : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Slovénie : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Slovénie : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Slovénie : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Slovénie : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Slovénie : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Slovénie : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Slovénie : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Slovénie : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Slovénie : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Ioánnis Mitsotákis