Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 5H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00

  • Sainte-Lucie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00

  • Sainte-Lucie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00

  • Sainte-Lucie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00

  • Sainte-Lucie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00

  • Sainte-Lucie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00

  • Sainte-Lucie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00

  • Sainte-Lucie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Castries ?

Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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