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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella