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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
République de Carélie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
République de Carélie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
République de Carélie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
République de Carélie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
République de Carélie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
République de Carélie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Petrozavodsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Carélie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie), Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) et Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de Carélie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Vladimir Pougatchiova