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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Norvège : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Norvège : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Norvège : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Norvège : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Norvège : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Norvège : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Norvège : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Norvège : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Norvège : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Norvège : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Norvège : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Norvège : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Norvège : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Norvège : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Norvège : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Norvège : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Norvège : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Norvège : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre