Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Macédoine du Nord : 23H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Macédoine du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Macédoine du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Macédoine du Nord : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et surtout Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord également Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord également Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 22:49

Ioulia Tourtchynov