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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 14H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 15H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 16H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev