Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 3H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Elista, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00

  • Sainte-Lucie : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00

  • Sainte-Lucie : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00

  • Sainte-Lucie : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00

  • Sainte-Lucie : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00

  • Sainte-Lucie : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Castries ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Castries :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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