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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
France : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
France : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
France : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
France : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
France : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
France : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
France : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
France : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
France : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
France : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
France : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
France : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
France : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
France : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
France : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
France : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
France : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
France : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
France : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy