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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Belgique : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Belgique : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Belgique : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Belgique : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Belgique : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Belgique : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Belgique : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Belgique : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Belgique : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Belgique : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Belgique : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Belgique : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Belgique : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Belgique : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Belgique : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Belgique : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Belgique : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Belgique : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Belgique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès