Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Belgique : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Belgique : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Belgique : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Belgique : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Belgique : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Belgique : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Belgique : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Belgique : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Belgique : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Belgique : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Belgique : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Belgique : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Belgique : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Belgique : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Belgique : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Belgique : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Belgique : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Belgique : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Belgique : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique sans oublier Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique, Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès