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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Ukraine : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Ukraine : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Ukraine : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Ukraine : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Ukraine : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Ukraine : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Ukraine : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Ukraine : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Ukraine : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Ukraine : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Ukraine : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Ukraine : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Ukraine : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Ukraine : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Ukraine : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Ukraine : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Ukraine : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov