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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Ukraine : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Ukraine : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Ukraine : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Ukraine : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Ukraine : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Ukraine : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Ukraine : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Ukraine : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Ukraine : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Ukraine : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Ukraine : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Ukraine : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Ukraine : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Ukraine : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Ukraine : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Ukraine : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Ukraine : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Ukraine : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov