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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Italie : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Italie : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Italie : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Italie : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Italie : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Italie : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Italie : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Italie : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Italie : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Italie : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Italie : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Italie : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Italie : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Italie : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Italie : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Italie : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Italie : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Italie : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi