Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Islande

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Islande ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Islande quand il est par exemple 8H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Reykjavik, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Islande, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et l'Islande, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Reykjavik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Islande
Drapeau de l'Islande

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Islande : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Islande ?

Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Islandaise.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Islande Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Islande : 04H00

  • Sainte-Lucie : 01H00

    Islande : 05H00

  • Sainte-Lucie : 02H00

    Islande : 06H00

  • Sainte-Lucie : 03H00

    Islande : 07H00

  • Sainte-Lucie : 04H00

    Islande : 08H00

  • Sainte-Lucie : 05H00

    Islande : 09H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    Islande : 10H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    Islande : 11H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    Islande : 12H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    Islande : 13H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    Islande : 14H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    Islande : 15H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    Islande : 16H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    Islande : 17H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    Islande : 18H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    Islande : 19H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    Islande : 20H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    Islande : 21H00

  • Sainte-Lucie : 18H00

    Islande : 22H00

  • Sainte-Lucie : 19H00

    Islande : 23H00

  • Sainte-Lucie : 20H00

    Islande : 00H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 21H00

    Islande : 01H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 22H00

    Islande : 02H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 23H00

    Islande : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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