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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Allemagne : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Allemagne : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Allemagne : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Allemagne : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Allemagne : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Allemagne : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Allemagne : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Allemagne : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Allemagne : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Allemagne : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Allemagne : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Allemagne : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Allemagne : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Allemagne : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Allemagne : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Allemagne : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Allemagne : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Allemagne : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel