Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 3H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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