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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Monaco : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Monaco : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Monaco : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Monaco : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Monaco : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Monaco : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Monaco : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Monaco : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Monaco : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Monaco : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Monaco : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Monaco : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Monaco : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Monaco : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Monaco : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Monaco : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Monaco : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Monaco : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Monaco : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Sanna Stubb