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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova