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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi