Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Kingstown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Kingstown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova