Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Macédoine du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Macédoine du Nord : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Macédoine du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Macédoine du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Macédoine du Nord : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Kingstown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord également Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord, Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 26/05/2022 - 23:06

Edward Churchill