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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Jersey : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Jersey : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Jersey : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Jersey : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Jersey : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Jersey : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Jersey : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Jersey : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Jersey : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Jersey : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Jersey : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Jersey : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Jersey : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Jersey : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Jersey : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Jersey : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Jersey : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Jersey : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Jersey : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller