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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tadeusz Piontkowski