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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Monténégro : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Monténégro : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Monténégro : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Monténégro : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Monténégro : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Monténégro : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Monténégro : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Monténégro : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Monténégro : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Monténégro : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Monténégro : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Monténégro : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Monténégro : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Monténégro : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Monténégro : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Monténégro : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Monténégro : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Monténégro : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Monténégro : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Monténégro : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Monténégro : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Monténégro : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Monténégro : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Amália de Sousa