Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre Saint-Marin et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 6H à Saint-Marin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint Marin et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Marin et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Marin et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Sardaigne (Italie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Marin et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Saint-Marinaise.
  • Saint-Marin : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Saint-Marin : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Saint-Marin : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Saint-Marin : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Saint-Marin : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Saint-Marin : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Saint-Marin : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Saint-Marin : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Saint-Marin : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Saint-Marin : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Saint-Marin : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Saint-Marin : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Saint-Marin : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Saint-Marin : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Saint-Marin : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Saint-Marin : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Saint-Marin : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Saint-Marin : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Saint-Marin : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Saint-Marin : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Saint-Marin : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Saint-Marin : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Saint-Marin : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Saint-Marin : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Saint Marin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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