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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Russie : 02H00
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Saint-Marin : 01H00
Russie : 03H00
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Saint-Marin : 02H00
Russie : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Russie : 05H00
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Saint-Marin : 04H00
Russie : 06H00
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Saint-Marin : 05H00
Russie : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Russie : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Russie : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Russie : 10H00
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Saint-Marin : 09H00
Russie : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Russie : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Russie : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Russie : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Russie : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Russie : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Russie : 17H00
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Saint-Marin : 16H00
Russie : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Russie : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Russie : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Russie : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Russie : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Russie : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie et Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova