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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Novorussie / Nouvelle Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Novorussie / Nouvelle Russie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie, Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.