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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Albanie : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Albanie : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Albanie : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Albanie : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Albanie : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Albanie : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Albanie : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Albanie : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Albanie : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Albanie : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Albanie : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Albanie : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Albanie : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Albanie : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Albanie : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Albanie : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Albanie : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Albanie : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Albanie : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Albanie : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Albanie : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Albanie : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Albanie : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioulia Tourtchynov