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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez