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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Monténégro : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Monténégro : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Monténégro : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Monténégro : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Monténégro : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Monténégro : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Monténégro : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Monténégro : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Monténégro : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Monténégro : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Monténégro : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Monténégro : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Monténégro : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Monténégro : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Monténégro : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Monténégro : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Monténégro : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Monténégro : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova