Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Ukraine : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Ukraine : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Ukraine : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Ukraine : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Ukraine : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Ukraine : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Ukraine : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Ukraine : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Ukraine : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Ukraine : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Ukraine : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Ukraine : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Ukraine : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Ukraine : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Ukraine : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Ukraine : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Ukraine : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Ukraine : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.