Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Estonie Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Estonie : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Estonie : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Estonie : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Estonie : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Estonie : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Estonie : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Estonie : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Estonie : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Estonie : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Estonie : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Estonie : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Estonie : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Estonie : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Estonie : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Estonie : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Estonie : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Estonie : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Basseterre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 21:50

Angela Schäuble