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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Espagne : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Espagne : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Espagne : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Espagne : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Espagne : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Espagne : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Espagne : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Espagne : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Espagne : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Espagne : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Espagne : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Espagne : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Espagne : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Espagne : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Espagne : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Espagne : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Espagne : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Espagne : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez