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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Albanie : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Albanie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Albanie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Albanie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Albanie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Albanie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Albanie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Albanie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Albanie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Albanie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Albanie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Albanie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Albanie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Albanie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Albanie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Albanie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Albanie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Albanie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Nicolae Grindeanu