Décalage Horaire entre Oman et la Suède

Quel est le décalage horaire entre Oman et la Suède ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suède quand il est par exemple 8H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Stockholm, comment calculer le décalage horaire entre Oman et la Suède, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et la Suède, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stockholm et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suède
Drapeau de la Suède

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et la Suède : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et la Suède
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Suède ?

Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Suédoise.

Décalage Horaire entre Oman et la Suède Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Suède : 21H00 (Jour -1)

  • Oman : 01H00

    Suède : 22H00 (Jour -1)

  • Oman : 02H00

    Suède : 23H00 (Jour -1)

  • Oman : 03H00

    Suède : 00H00

  • Oman : 04H00

    Suède : 01H00

  • Oman : 05H00

    Suède : 02H00

  • Oman : 06H00

    Suède : 03H00

  • Oman : 07H00

    Suède : 04H00

  • Oman : 08H00

    Suède : 05H00

  • Oman : 09H00

    Suède : 06H00

  • Oman : 10H00

    Suède : 07H00

  • Oman : 11H00

    Suède : 08H00

  • Oman : 12H00

    Suède : 09H00

  • Oman : 13H00

    Suède : 10H00

  • Oman : 14H00

    Suède : 11H00

  • Oman : 15H00

    Suède : 12H00

  • Oman : 16H00

    Suède : 13H00

  • Oman : 17H00

    Suède : 14H00

  • Oman : 18H00

    Suède : 15H00

  • Oman : 19H00

    Suède : 16H00

  • Oman : 20H00

    Suède : 17H00

  • Oman : 21H00

    Suède : 18H00

  • Oman : 22H00

    Suède : 19H00

  • Oman : 23H00

    Suède : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Mascate :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.

Eva CarlssonEva Carlsson

Suggestions