Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 10H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

  • Oman : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

  • Oman : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

  • Oman : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00

  • Oman : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00

  • Oman : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00

  • Oman : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00

  • Oman : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00

  • Oman : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00

  • Oman : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00

  • Oman : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00

  • Oman : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00

  • Oman : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00

  • Oman : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00

  • Oman : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00

  • Oman : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00

  • Oman : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00

  • Oman : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00

  • Oman : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00

  • Oman : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00

  • Oman : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00

  • Oman : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

  • Oman : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00

  • Oman : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Mascate ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Cagliari :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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