Décalage Horaire entre Oman et la Pologne

Quel est le décalage horaire entre Oman et la Pologne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pologne quand il est par exemple 7H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Varsovie, comment calculer le décalage horaire entre Oman et la Pologne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et la Pologne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Varsovie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Pologne
Drapeau de la Pologne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et la Pologne : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et la Pologne
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Pologne ?

Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Polonaise.

Décalage Horaire entre Oman et la Pologne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Pologne : 21H00 (Jour -1)

  • Oman : 01H00

    Pologne : 22H00 (Jour -1)

  • Oman : 02H00

    Pologne : 23H00 (Jour -1)

  • Oman : 03H00

    Pologne : 00H00

  • Oman : 04H00

    Pologne : 01H00

  • Oman : 05H00

    Pologne : 02H00

  • Oman : 06H00

    Pologne : 03H00

  • Oman : 07H00

    Pologne : 04H00

  • Oman : 08H00

    Pologne : 05H00

  • Oman : 09H00

    Pologne : 06H00

  • Oman : 10H00

    Pologne : 07H00

  • Oman : 11H00

    Pologne : 08H00

  • Oman : 12H00

    Pologne : 09H00

  • Oman : 13H00

    Pologne : 10H00

  • Oman : 14H00

    Pologne : 11H00

  • Oman : 15H00

    Pologne : 12H00

  • Oman : 16H00

    Pologne : 13H00

  • Oman : 17H00

    Pologne : 14H00

  • Oman : 18H00

    Pologne : 15H00

  • Oman : 19H00

    Pologne : 16H00

  • Oman : 20H00

    Pologne : 17H00

  • Oman : 21H00

    Pologne : 18H00

  • Oman : 22H00

    Pologne : 19H00

  • Oman : 23H00

    Pologne : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Mascate ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.

Justyna MorawieckiJustyna Morawiecki

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