Décalage Horaire entre Oman et l'Italie

Quel est le décalage horaire entre Oman et l'Italie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Italie quand il est par exemple 12H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Rome, comment calculer le décalage horaire entre Oman et l'Italie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et l'Italie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rome et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et l'Italie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et l'Italie
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Italie ?

Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Italienne.

Décalage Horaire entre Oman et l'Italie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Italie : 21H00 (Jour -1)

  • Oman : 01H00

    Italie : 22H00 (Jour -1)

  • Oman : 02H00

    Italie : 23H00 (Jour -1)

  • Oman : 03H00

    Italie : 00H00

  • Oman : 04H00

    Italie : 01H00

  • Oman : 05H00

    Italie : 02H00

  • Oman : 06H00

    Italie : 03H00

  • Oman : 07H00

    Italie : 04H00

  • Oman : 08H00

    Italie : 05H00

  • Oman : 09H00

    Italie : 06H00

  • Oman : 10H00

    Italie : 07H00

  • Oman : 11H00

    Italie : 08H00

  • Oman : 12H00

    Italie : 09H00

  • Oman : 13H00

    Italie : 10H00

  • Oman : 14H00

    Italie : 11H00

  • Oman : 15H00

    Italie : 12H00

  • Oman : 16H00

    Italie : 13H00

  • Oman : 17H00

    Italie : 14H00

  • Oman : 18H00

    Italie : 15H00

  • Oman : 19H00

    Italie : 16H00

  • Oman : 20H00

    Italie : 17H00

  • Oman : 21H00

    Italie : 18H00

  • Oman : 22H00

    Italie : 19H00

  • Oman : 23H00

    Italie : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Mascate ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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