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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Oman et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Allemagne : 00H00
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Oman : 04H00
Allemagne : 01H00
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Oman : 05H00
Allemagne : 02H00
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Oman : 06H00
Allemagne : 03H00
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Oman : 07H00
Allemagne : 04H00
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Oman : 08H00
Allemagne : 05H00
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Oman : 09H00
Allemagne : 06H00
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Oman : 10H00
Allemagne : 07H00
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Oman : 11H00
Allemagne : 08H00
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Oman : 12H00
Allemagne : 09H00
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Oman : 13H00
Allemagne : 10H00
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Oman : 14H00
Allemagne : 11H00
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Oman : 15H00
Allemagne : 12H00
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Oman : 16H00
Allemagne : 13H00
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Oman : 17H00
Allemagne : 14H00
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Oman : 18H00
Allemagne : 15H00
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Oman : 19H00
Allemagne : 16H00
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Oman : 20H00
Allemagne : 17H00
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Oman : 21H00
Allemagne : 18H00
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Oman : 22H00
Allemagne : 19H00
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Oman : 23H00
Allemagne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel