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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Oman et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Oman : 03H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Oman : 04H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Oman : 05H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Oman : 06H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Oman : 07H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Oman : 08H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Oman : 09H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Oman : 10H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Oman : 11H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Oman : 12H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Oman : 13H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Oman : 14H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Oman : 15H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Oman : 16H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Oman : 17H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Oman : 18H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Oman : 19H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Oman : 20H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Oman : 21H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Oman : 22H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Oman : 23H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón