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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Oman et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Guernesey : 00H00
-
Oman : 04H00
Guernesey : 01H00
-
Oman : 05H00
Guernesey : 02H00
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Oman : 06H00
Guernesey : 03H00
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Oman : 07H00
Guernesey : 04H00
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Oman : 08H00
Guernesey : 05H00
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Oman : 09H00
Guernesey : 06H00
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Oman : 10H00
Guernesey : 07H00
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Oman : 11H00
Guernesey : 08H00
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Oman : 12H00
Guernesey : 09H00
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Oman : 13H00
Guernesey : 10H00
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Oman : 14H00
Guernesey : 11H00
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Oman : 15H00
Guernesey : 12H00
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Oman : 16H00
Guernesey : 13H00
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Oman : 17H00
Guernesey : 14H00
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Oman : 18H00
Guernesey : 15H00
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Oman : 19H00
Guernesey : 16H00
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Oman : 20H00
Guernesey : 17H00
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Oman : 21H00
Guernesey : 18H00
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Oman : 22H00
Guernesey : 19H00
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Oman : 23H00
Guernesey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Natalia Medvedev