Décalage Horaire entre Oman et Guernesey

Quel est le décalage horaire entre Oman et Guernesey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Guernesey quand il est par exemple 11H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Saint-Pierre-Port, comment calculer le décalage horaire entre Oman et Guernesey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et Guernesey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre-Port et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Guernesey
Drapeau de Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et Guernesey : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et Guernesey
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Guernesey ?

Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.

Décalage Horaire entre Oman et Guernesey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Guernesey : 21H00 (Jour -1)

  • Oman : 01H00

    Guernesey : 22H00 (Jour -1)

  • Oman : 02H00

    Guernesey : 23H00 (Jour -1)

  • Oman : 03H00

    Guernesey : 00H00

  • Oman : 04H00

    Guernesey : 01H00

  • Oman : 05H00

    Guernesey : 02H00

  • Oman : 06H00

    Guernesey : 03H00

  • Oman : 07H00

    Guernesey : 04H00

  • Oman : 08H00

    Guernesey : 05H00

  • Oman : 09H00

    Guernesey : 06H00

  • Oman : 10H00

    Guernesey : 07H00

  • Oman : 11H00

    Guernesey : 08H00

  • Oman : 12H00

    Guernesey : 09H00

  • Oman : 13H00

    Guernesey : 10H00

  • Oman : 14H00

    Guernesey : 11H00

  • Oman : 15H00

    Guernesey : 12H00

  • Oman : 16H00

    Guernesey : 13H00

  • Oman : 17H00

    Guernesey : 14H00

  • Oman : 18H00

    Guernesey : 15H00

  • Oman : 19H00

    Guernesey : 16H00

  • Oman : 20H00

    Guernesey : 17H00

  • Oman : 21H00

    Guernesey : 18H00

  • Oman : 22H00

    Guernesey : 19H00

  • Oman : 23H00

    Guernesey : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Mascate :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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