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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre Nioué et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Nioué : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Nioué : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Nioué : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Nioué : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Nioué : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Nioué : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Nioué : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Nioué : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Nioué : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Nioué : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
-
Nioué : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi