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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Nioué et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
France : 13H00
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Nioué : 01H00
France : 14H00
-
Nioué : 02H00
France : 15H00
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Nioué : 03H00
France : 16H00
-
Nioué : 04H00
France : 17H00
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Nioué : 05H00
France : 18H00
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Nioué : 06H00
France : 19H00
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Nioué : 07H00
France : 20H00
-
Nioué : 08H00
France : 21H00
-
Nioué : 09H00
France : 22H00
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Nioué : 10H00
France : 23H00
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Nioué : 11H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
France : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
France : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
France : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
France : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
France : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
France : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
France : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
France : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix